Adriana Dolinar in Sanja Lončar sta v knjigi Konec zgage in ostalih želodčnih težav zapisali, da paradoksalno glede na uporabo ekstremne količine vseh zdravil, ki jih lahko dobimo brez recepta za zmanjšanje želodčne kisline, v resnici samo kakih 10% ljudi v resnici trpi za prekomerno kislino. V resnici gre za pomanjkanje kisline. Z uporabo takih sredstev si problem samo trenutno olajšamo, ustavimo pekočo zgago, a problem v bistvu še povečamo. Z zmanjšanjem kisline, ki jo potrebujemo za prebavo, poslabšamo presnovo in trpimo bodisi za zaprtji ali driskami. Dostikrat zamenjujemo vzroke in posledice. Zdrave sluznice ohranja pitje dovolj tekočine, pravzaprav vode. Občutek žeje s starostjo peša, oziroma dosti ljudi zamenjuje občutek žeje z občutkom lakote, zato je dehidracija dostikrat vzrok vseh naših težav. Naravno zdravilo Iberogast umirja razdraženost želodce, zmanjša prekomerno izločanje solne kisline, spodbuja preohlapne mišice in sprošča prekomerno zategnjene, poveča izločanje zaščitne sluzi v želodcu, deluje celo protivnetno in najvažnejše, daje boljše rezultate kot sintetična zdravila. Zdravilo je sestavljeno iz sledečih zelišč: obrečnega grenika, zdravilnega gozdnega korena, prave kamilice, navadne kumine, pegastega badlja, navadne melise, poprove mete in golostebelnega sladkega korena. Kako si lahko pomagamo?
Pijmo dovolj tekočine- vode čez dan, a ne po obroku, ker tako razredčimo prebavne sokove, ki so pomembni za prebavo, zmanjšamo delovno temperaturo želodca.
Jejmo manjše obroke po večkrat, na ta način bomo manj obremenili želodec in tudi zaklopke.
Pazimo na ritem prehrane ter dobro prežvečimo vsak grižljaj.
Temperatura hrane naj bo temperatura telesa- mlačna. Ne ekstremno hladna, ne ekstremno vroča.
Uživajmo zmerno začinjeno hrano.
Uporabljamo dobro sol, kot je himalajska na primer. Telo potrebuje sol, a ne nenaravno, rafinirano, predelano v oblike kozervansov, z dodanim umetnim jodom. Taka sol telesu škodi.
Ohranjajmo zmerno težo. Debelost stiska želodec in moti njegovo gibanje.
Preberi več
Ni komentarjev:
Objavite komentar