Super hrana

Hrana, ki bo izboljašala vaše počutje in zdravje:

- Aloe vera- jagodičje
- modrozelene alge
- korenje ( po naravi je hladno, po okusu sladko; vsebuje veliko vitaminov in rudninskih snovi, ki ugodno vplivajo na sluznice in delovanje živčevja. Je najboljši vir betakaroten, ki se s kuhanjem ne uniči. Hladi, razstruplja, krepi notranje organe, vlaži črevesje, krepi tej, ureja prebavo. pomaga pri otroški driski in bruhanju. Rahlo širi krvne žile in znižuje holesterol v krvi.
- sladki krompir
- križnice: brokoli, ohrovt, zelje, cvetača, kreša, hren, koleraba, vrtna redkev in repa.
- esencialne maščobe- ribe
- česen
- gobe (šiitake, reiši ali rdeča Ganoderma lucidum)
- kvinoja ali perujski riž
- semena ali oreščki
- izdelki iz soje in tofu
- lubenica
- mlado žito in ječmen