MINERALI, SNOVI, KI RAZSTRUPLJAJO

Cink: pomaga proti stresu in razbremenjuje jetra. Vsebujejo ga ribe, meso, sir, žita.
Eterična olja: spodbujajo presnovo, s tem pa izločanje škodljivih snovi, spodbujajo tek in prebavo, čistijo sluznice, krepijo želodec, jetra, žolč, črevo. Vsebujejo jih predvsem zelišča in začimbe, pa zelenjava kot je koromač, korenje, zelena.
Glutation:  pospešuje razstrupljanje telesa. Vsebujejo ga kapusnice, redkev, redkvice, repa.
Gorčična olja:  čistijo in razkužujejo, spodbujajo delovanje želodca in črevesja, pomagajo jetrom, žolču, ledvicam in mehurju. Vsebujejo ga križnice kot je zelje, redkev, redkvice, repa in čebula ter por.
Grenčine: krepijo prebavne žleze, spodbujajo žolč, pomagajo pri presnovi maščob. Vsebujejo jih brokoli, artičoke, stročnice.
Kalcij: preprečuje nalaganje težkih kovin kot je svinec in kadmij v telesu. Vsebuje ga mleko, oreški, brokoli, sadje, žita.
Kalij: odvaja vodo in razstruplja, kreši žile in ledvice. Vsebuje ga krompir, zelje, naravni riž, sadje , žita.
Klorid: ureja kislinsko bazično ravnovesje, razstruplja. Vsebujejo ga skoraj vsa živila.
Ostre snovi: nahajajo se v ingverju, čiliju, popru, ostri papriki. Spodbujajo prebavo.
Selen: veže težke kovine iz telesa, spodbuja jetra, veže proste radikale in s tem razstruplja. Nahaja se v skoraj vseh vrstah sadja in zelenjave, v rdečem zelju, žitu, oreških, stročnicah, mesu.
Železo: tvori kri, pomembno je za prenašanja kisika. Nahaja se v grahu, stročjem fižolu, špinači, oreških, zelju, grozdju, mesu.

RAZSTRUPLJANJE Z ZELIŠČI IN ZAČIMBAMI

Brin: čisti kri in odvaja vodo.
Čemaž: čisti kri, krepi.
Divji janež: pospešuje izločanje seča.
Hren: diuretik, spodbuja delovanje želodca, žolča, ledvic, črevesja.
Ingver: vsebuje grenčine in ostre snovi ter eterična olja, poživlja krvni obtok, povečuje tek in pospešuje prebavo.
Kapucinka: spodbuja tvorbo rdečih krvničk, čisti kri, pomaga pri tvorbi krvi in prenašanju kisika.
Koper: pospešuje izločanje seča
Koprive: čistijo kri, odplavljajo presnovke, vsebujejo veliko baz, zato razstrupljajo oziroma razkisljujejo telo.
Kurkuma: krepi jetra in žolč, čisti kri, spodbuja tvorbo žolča.
Luštrek: čisti in razstruplja, spodbuja žolč in tvorbo želodčnih sokov, pomaga ledvicam.
Pehtran: pospešuje izločanje seča, spodbuja presnovo, čisti ledvica in žolč.
Portulak: čisit kri, pospešuje izločanje seča.
Rukola: obnavlja črevesno sluznico, vsebuje tudi diuretično asparaginsko kislino.
Vrtna kreša: čisti kri, pospešuje izločanje seča, spodbuja presnovo.

Vir: Ilies, Angelika: Razstrupljanje z užitkom, Pisanica d.o.o., 2008  

RAZSTRUPLJANJE S HRANO

Ananas: vsebuje bromelin, ki spodbuja presnovo in pomaga pri odvajanju vode.
Artičoke: vsebujejo cinarin, ki spodbuja delovanje jeter in žolča, izboljšuje prekrvavitev teh dveh organov in njuno razstrupljanje. Pomaga pri presnovi maščob in tako razbremenjuje jetra; odvajajo vodo in nižajo holesterol v krvi.
Belgijski radič: vsebuje intibin, ki dobro deluje na jetra, žolč, želodec in črevo; spodbuja prebavo, podvaja vodo razstruplja in tvori kri.
Beluši: vsebujejo asparaginsko kislino, ki deluje diuretično, spodbuja ledvica in pospešuje presnovo. Kalij, ki ga vsebujejo pa odvaja vodo.
Črni koren: pospešuje izločanje seča, spodbuja tek in prebavo.
Koleraba: spodbuja pretok žolča in delovanje ledvic; pomaga pri tvorbi krvi.
Koromač: vsebuje eterična olja, ki spodbujajo delovanje jeter in ledvic, izboljšujejo prebavo.
Por: izboljšuje prebavo, vlaknine in rastlinske sluzi čistijo črevo; gorčična olja spodbujajo jetra, žolč in ledvice, pospešuje odvajanje vode.
Redkev in redkvice: vsebujejo eterična olja, ki spodbujajo prebavo in tvorbo žolča; odpravljajo zastoj žolča, odvajajo vodo.

Vir: Ilies, Angelika: Razstrupljanje z užitkom, Pisanica d.o.o., 2008  

RAZSTRUPLJANJE TELESA

Čedalje več zdravilcev trdi, da se zdravje človeka nahaja v njegovem črevesju. Nekateri celo trdijo, da je več kot 50% imunskega sistema v prebavnem traktu. Jemo lahko zdravo hrano, uživamo prehranska dopolnila, a če je naše črevo zapacano z zaostalim blatom, telo ne more vsrkati hranilnih snovi. S starostjo sposobnost absorbcije hrane že tako ali tako upada.

Včasih je človek poskrbel za očiščenje telesa s predpisanimi verskimi posti (ob petkih vzdržnost mesa, post pred veliko nočjo v krščanstvu, v islamu mesec ramadan, Indijanci in druge bolj prvobitne kulture se postijo spomladi in jeseni ob sončnem obratu itd.

Tako pa se toksini nalagajo v črevesju že leta in leta. tako "onesnaženo" oz. kislo oklje, pa je idealno za parazite različnih vrst. O kandidi in njeni škodljivosti je pisala Sanja Lončar, povzročala bi naj vrsto sodobnih civilizacijskih bolezni od osteoporoze do artritisa, za katerega danes ugotavljajo, da gre verjetno za vnetna stanja.

Danes mnogi zdravilci trdijo, da je vsak šesti evropejec okužen s paraziti. Pojavil se je spet veliki metljaj, s katerim se človek okuži z zaužitim okuženim mesom. Da so okužbe s paraziti izredno pogoste potrjujejo zadovoljne stranke, ki so preizkusile enomesečno očiščevalno kuro s Purex 1.

Črevesje lahko idealno brez nevarnosti očistimo s Purex 1 paketom, ki vsebuje koncentrirane vlaknine, ki vzpodbujajo prebavo, saj se njihov volumen v vodi izredno poveča in vzpodbudi peristaltiko. Na ta način se odstranijo zastarele obloge in očistijo črevesne stene. Obstajajo sicer metode čiščenje črevesja z vodo, ki pa ima svoje rizike.

V paketu so dodane kapsule, ki delujejo proti parazitom. Sestavljajo jih: česen, koren kurkume, artičoka, seme koromača, poprovo mesto, strta semena oreščkov, semena janeža.

Priložena sta še dva zavitka čaja, ki ga zaužijejo do 2 litra dnevno. V času 30 dnevne kure se izogibajmo mesu (ni nujno, je pa dobro), mastni, začinjeni, sladki hrani in alkoholu. Zaužijmo več svežega sadja in zelenjave. Jejmo polnozrnate izdelke in se izogibajmo alkoholu in sladkim sokovom. Najprimernejši čas za izvedbo kure je jesen in pomlad. Najboljše pri vsem pa je, da zraven shujšate od 3 do 6 kg. Toliko je namreč v človeku zastalega blata. Najbolj važno je, da se razstrupljamo postopoma in da se strupi lahko s proti odvedejo iz telesa, zato je potrebno piti veliko količino čaja ( 2 l). V kolikor je naše telo močno zakisano in obremenjeno s kandido, bi lahko namreč njeno hitro uničenje prispevalo k zastrupitvi telesa, ki ne bi bilo kos k odpravljanju take količine strupa, ki ga spusti ob smrti kandida. Enomesečna kura nam zagotavlja postopnost razstrupljanja brez zapletov, brez tveganja in dobro počutje med razstrupljanjem.

Za nakup pokličite: 040 584 046

ZDRAVA VODA

Brez vode ni zdravja. Za vodo iz pipe trdijo, da je najbolj nadzorovano živilo. Ali je to res? Največ vode namreč porabimo za pitje in kuho prav tekoče vode iz pipe. Časopisi pišejo, da so analize vzorcev dobre, saj se zadržujejo v mejnih vrednostih, ki ustrezajo zakonskim predpisom. Zamolčijo pa, da so se te mejne vrednosti v zadnjih 20 letih večkrat povišale. Voda glede na stare predpise, namreč ne bi bila več ustrezna. Nižali smo torej zahteve po kakovosti, da bi komunala prihranila milijone, če bi morala bolje prečiščevati vodo onesnaženo z bakterijami, hormoni, zdravili, nitrati, težkimi kovinami itd. Če je v vrednost nitratov vodi več kot 30 mg/l, voda ni več primerna za pitje. Zavedati pa se moramo, da meritve vode potekajo v zajetju, ne pa v našem domu. Voda se lahko onesnaži tudi tako, da teče po svinčenih ali bakrenih ceveh, lahko se v njih zaredijo bakterije itd. Prav tako se ne preverjajo vse snovi, ki jih vsebuje voda. Največkrat se preverja svinec, klor, nitrat. Med takimi snovmi, ki se ponavadi ne preverjajo, ker tega nihče ne zahteva pa so že prej naštete: zdravila antibiotiki, hormoni, sredstva proti bolečinam. glivice, bakterije itd. Prav tako je lahko državna zakonodaja različna od priporočil EU. V Nemčiji je po uredbi za pitno vodo mejna vrednost za baker od leta 2003 2,0 mg/l, priporočilo v EU pa je 0,1 mg/l, kar je v Nemčijo 20 krat preveč.


Nekateri vidijo rešitev v pitju mineralne vode. Mineralne vode ponavadi vsebujejo minerale v tako velikih molekulah, ki so prevelike, da bi jih telo lahko vsrkalo. Snovi se tako nespremenjene izločijo z urinom. Še manj je priporočena gazirana mineralna voda ( z ogljikovim dioksidom), ki zakisljuje telo in povečuje želodčno kislino. Če že kupujete vodo, je najboljša v steklenicah in ne plastenkah. Iz mehkih plastenk prehajajo mehčala v vodo. Bolj trde so plastenke, manj strupene naj bi bile.


Drugi spet priporočajo destilirano vodo. Mnenja okoli tega so deljena. Nekateri jo strogo odsvetujejo, ker naj bi zaradi nje propadale celice. Drugi jo zagovarjajo v smislu, da je očiščena vseh primesi in zato, ker voda brez mineralov in soli ne pride do celic.


Najboljša izbira so dobri vodni filtri, ki vodo ne le očistijo, ampak tudi alkalizirajo.


Prednosti takšne naprave pa so:
1.Mehka, čista, okusna voda iz pipe, ki je primerna za kuhanje in pitje. Čaj, kava, zelenjava in juhe imajo prepoznavno drugačen, bolj poln okus in so bolj zdrave. Voda je primerna za pranje las, lasje se svetijo, lepo padajo in jih je lažje barvati.

2. Ugodna cena, če primerjamo ceno vode iz plastenk in ceno vode iz pipe in ceno aparata.

3. Prihranjen nam je transport plastenk, prispevamo k ekologiji oz.čistejšemu okolju.

4. Naprava odfiltrira škodljive snovi. V pitni vodi se lahko uradno nahajajo sledeče snovi: aluminij, azbest, bakterije, benzol, svinec, klor, DDT, flouridi, herbicidi, apno, baker, nitrat, PAK, PCP, pesticidi, glivice, živo srebro, stroncij, toulen, uran, virusi, ksilen. Naprava te snovi, hormone in zdravila zadrži v filtru 99 %.

Z Aqua C napravo lahko naredite alkalno (bazično) vodo in preprečite zakisanost organizma, odstranjuje proste radikale, daje telesu energijo in ima na splošno pozitivne fiziološke učinke. Aparat lahko proizvaja ionizirano alkalno ali ionizirano kislo vodo s filtriranjem vode preko 5 nivojskega filtra. Aparat vam izpiše Ph vrednost vode, ki vam priteče izpod pipe.

S pomočjo gumbov jo lahko nastavite na želeno vrednost. V prvi fazi se voda prefiltrira skozi večplastni filter. Nato voda pride na membrane iz titana in platine, kjer se opravlja alkalizacija ali kisanje; negativne elektrode privlačijo pozitivne delce, pozitivne pa negativne delce.

- Alkalna voda zmanjša določene bolečine, zmanjša stres, krepi imunski sistem, upočasnjuje staranje.

- Kisla voda se uporablja pri pikih insektov, kožnih boleznih, kozmetičnih madežih; za spiranje sadja in zelenjave, zali­vanje rastlin.

Za več informacij pišite na andreja.1003@gmail.com ali pokličite na 040 584 046.

Vir: Jurgen H.R. Thomar: 42-dnevno zdravljenje raka po Rudolfu Breussu, Filargo Publishing, 2011; 255 str.

ZAKAJ JE VODA TAKO POMEMBNA

Če vode ni v telesu, se še tako dobre snovi, ne morejo razširiti po telesu. Če ni vode, ni razstrupljanja, ki odplavi strupe iz telesa. Naše celice se ne morejo obnavljati brez vode. Samo s pomočjo vode se lahko delijo. Kri se ne more razkisati, če ni prisotna voda, ne glede na to, koliko bazičnih snovi zaužijete. Voda je topilo, prenašalec informacij in hrane po telesu. Brez vode ni življenja. Pri kanididiazi gre za presežek vlage in mraza v telesu, a to ni enako temu, koliko vode imamo v telesu. Če vode v telesu ni dovolj vode, bo telo z njo varčevalo tako, da bo ustvarilo sluz, ki bo preprečevala, da bi izgubili preveč vode. Zaradi pomanjkanja vode nastaja presežek sluzi.

Danes lahko kupite kvalitetne aparate, s katerimi alkalizirate vodo, voda iz pipe namreč rahlo zakisljuje telo.

Preberi več o vodi v knjigi F. Batmanghelidij: Telo kliče po vodi in Voda za zdravje in življenje.

PREPROSTI NASVETI ZA POVEČANJE ALKALNOSTI TELESA

Če želite zakisanemu telesu povrniti kislinsko-alkano ravnovesje, pri prehrani upoštevajte sledeče nasvete:

• Na tešče popijte sveže stisnjen limonin sok. Ne mešajte ga z vodo, ker potem zakisljuje.


• V vsakodnevne obroke uvrstite sladki krompir in lečo.


• Sveže zelena zelenjava alakalizira: endivija, zeleni ohrovt, gorčica, repa.


• Juham dodajate miso ali alge. začinjajte z ingverjem ali redkvijo.


• Med žiti porabljajte proseno kašo, biološko pridelan oves, divji riž, kvinojo. Divji riž pa ni primeren, če ste že tako zakisani, da imate naluknjajo oz. prepustno črevo. Kar pomeni, da je telo že tako obremenjeno s strupi v krvi, da bi ga polnozrnata žita in divji riž energetsko zelo izčrpala, saj za presnovo potrebujejo veliko energije.


• Kruh, testenine, moko zamenjajte z gomoljnicami, ki tvorijo baze: repo, sladkim krompirjem, rumeno kolerabo, jicamo, repincem, lotosovo korenino, še posebej priporočajo redkev diakon, tarovo korenino, čebulo, kolerabico, pastinakom in redečo peso.


• Pojejte več obrokov sadja dnevno. Najboljše so lubenice, dinje, melone, ki delujejo zelo bazično. Načelo večina sadja deluje rahlo do močno bazično.


• Pijte sadne in zelenjavne sokove ter veliko vode. Lahko posegate po alkaliziranih vodah kot je Evitan.


• Uživajte prehranska dopolnila: magnezijev ioniziran glicinat, magnezijev askorbat, magnezijev citrat. Vitamin C. Spomnite se, da vitamin C ščiti vaše žile in srce bolj kot karkoli. Po 50 letu je skoraj obvezno prehransko dopolnilo. Napitki iz zelene pšenice, ješprenja, kalčkov. Soda bikarona je zelo bazična ( za hitro pomoč), a zelo hitro nevtralizira HCL v želodcu, kar pomeni, da oteži in upočasni prebavo ter zmanjša absorpcijo mineralov. Bazični preparati so lahko v obliki kapsul ali zelenih napitkov.

SUPER ŽIVILA, KI USTVARJAJO BAZIČNOST

V telesu je zelo pomembno ravnovesje med bazami in kislinami. Zdravo ravnovesje pomeni, da telo ni zakisano. Ravnovesje ohranjamo ali dosežemo tako, da se prehranjujemo pretežno z bazičnimi živili v razmerju 80: 20 pa za hrano, ki povzroča kislinske ostanke v telesu. Na splošno lahko rečemo, da zakisljujejo beljakovine, medtem ko je vse sadje in zelenjava pretežno z redkimi izjemami bazična. Med oreški so bazično živilo samo mandlji. Posebej po bazičnosti izstopajo peteršilj in limonin sok. Med super živila, s katerimi popravljamo napake zakisanosti pa je cvetni prah, ki ustvarja močno bazičnost. Priporočajo čajno žličko dvakrat do trikrat dnevno. Matični mleček pomlajuje in vrača življenje Zaužijte po 1 čajno žličko na dan. Je močno bazično živilo. Prav tako pripravki s klorofilom krepijo kri in močno povečujejo bazičnost organizma. Najpomembnješi viri klorofila so sladkovodne in morske alge ( spirulina) in različne vrste morskih trav, pšenični in ječmenovi kalčki ter alfaalfa. Klorofil dobite tudi v obliki kapsul in tablet v alternativnih trgovinah in trgovinah z zdravo hrano. Tekoči klorofil je popularen izdelek Calivite. Klorofil in nebeljakovinski del krvi, ki mu rečemo hem in je sestavni del hemoglobina v krvi se razlikujeta samo v vrsti osrednjega atoma. Klorofil odlično razstruplja telo, oziroma ga spravlja v bazično ravnovesje, zato ga vsebujejo različni preparati za razstrupljanje telesa.

Hrana, ki ustvarja v telesu močno bazičnost:
ananas,
beluši,
brusnice,
bučna semena,
limete,
mandarine,
tangerine,
čebula,
zimska buča Hokaido
dinja,
divje zelje,
endivija,
haijiki morske alge, Irish moss, morske alge, kumbu morske alge, agar, nori alge, rdeče alge, alge dulse, wakame, alge
hren,
ingverjev čaj, korenina,
italijanska polivka z olivnim oljem in jabolčnim kisom,
jagode,
brusnice,
robidnice,
jedilna soda,
kaki,
umeboši slive
kivi,
kodrolistni ohrovt,
kostanj,
sladek krompir,
laška repa, topinambur,
maline,
mango
mineralna voda Apollinaris, San Pellegrino, Sanfaustino,
miso,
morska sol,
papaja,
paprika rdeča, začimba,
pastinak
pecilni prašek,
peteršilj,
podzemska koleraba,
repinec- korenina
rdeča redkvica
zelena,
želatina,

Hrana, ki ustvarja v telesu zmerno bazičnost
morske alge,
akažu
artičoke,
avokado,
banane (zrele),
bazilika
borovnice,
boršč,
breskve,
brokoli,
vse vrste buč, cuket, razen zimske buče (Hokaido), ki je močno bazična.
cimet,
grenivke,
limone,
pomaranče
cvetača,
mlada čebula,
česen,
češnje,
poper,
diakon redkev,
feferoni, pekoči
leča,
Stročji zeleni ali rumeni fižol, onitkan z neoblikovanimi plodovi.
grozdje,
hruške,
jabolčna čežana, jabolčnik-mošt,
jabolčni kis,
borovnice in križanci,
jajce
jajčevec,
janeževa semena,
fižolovi kalčki,
kardamomova semena,
koper,
koriander,
krompir pečen neolupljen, pire,
lotosova korenina
lubenica
redkev,
regrat,
repa,
solate ledenka, rdečelistna, romanska
mešana solata,
marelice,
melasa,
melone, dinje, lubenice,
zelene olive,
sladka paprika sveža zelena, rdeča, rumena
rozine,
tamari sojina omaka,
zelje belo, rdeče, kitajsko,
brokoli,
vodna kreša.

Hrana, ki ustvarja v telesu rahlo bazičnost:
brstični ohrovt,
zeleni čaji,
krompirjev čips, pečeni,
Evian voda, Fiji voda,
sladkorni grah,
gobe,
grozdni sok,
hruškov sok,
jabolčni sok,
jabolka,
zelenjavna juha,
kajenski poper,
kalčki,
kamilični čaj,
kokos,
kokosovo olje, mast,
koprova semena,
korenčki biološko pridelani,
kumare, vložene v jabolčnem kisu,
kuminova semena,
kvinoja,
lanena semena
makadamijevi oreščki, olje,
lovorjev list,
mandlji, olje, mleko
olja: avokadovo, jegličevo, kokosovo, laneno, makadamijevo, olivno olje , trskino jeterno olje, svetlinovo olje,
margarine,
spirulina,
muškatov cvet
sezamova, sončnična, zelenina semena,
sirotka,
rižev sirup,
okra,
rdeča pesa

Hrana, pijača, ki rahlo zakisljuje
ajdova kaša,
črni čaj,
blitva,
bob,
curry,
črni fižol,


beli fižol,
limski, mornariški fižol, pinto, rdeči fižol,
dateljni,
divji riž,
domače ocvrte jedi ( krompir)
fige,
adzuki fižol,
grah,
stročji zeleni ali rumeni fižol z oblikovanimi plodovi,
fižol mungo,
humus,
javorjev sirup,
jogurti vsi rahlo zakisljujejo, zmerno pa, če jih sladkamo.
juha iz fižola, graha, paradižnika, itd.
kefir,
balzamični kis,
kisla smetana,
korenčki industrijsko pridelani
koriandorova semena,
ovsena kaša (neslajena),
špinača,
lotos,
maslo,
olje iz ogrščice, rumenika, rastlinska olja, sezamovo, sončnično olje,
med,
pinjole,
paradižnik, omaka iz paradižnika brez mesa, juha, paradižnik v konzervi itd.
navadna voda iz pipe, klorirana,
slive sveže in suhe,
javorov sirup,
sladilo iz stevie
rabarbara,

Hrana in pijača , ki zmerno zakisljuje telo
rdeče in belo vino,
arašidi,
beli riž,
ribe,
dagnje
gazirane pijače,
trdi siri
čičerika,
tortilje,
čokoladno mleko,
divjačina,
gorčica,
jetra,
granatno jabolko
ionizirana kuhinjska sol,
jabolčna pita,
jajčne testenine iz bele moke,
jastog,
ječmen polnozrnat,
ječmenova moka,
kakav v prahu,
kava vseh vrst zmerno do močno zakisljuje organizem,
kečap,
Vse vrste kosmičev,
soljino olje,
svinjska mast,
skuta,
črne olive,
pistacije,
polenta,
polnozrnati krekerji, kruh,
postrvi,
umetna sladila kot je saharin,
koruza,

Hrana in pijača, ki močno zakisljuje telo:
pivo,
gin,
whisky,
vodka,
angelska torta,
bel kruh in ostale vrste razen izjem,
bela moka,
beli sladkor,
biskviti,
piškoti,
čokolada,
vse meso, hamburgerji,
soja,
gauda sir,
gazirane pijače,
gin,
hrenovke,
klobase,
zrezki,
grisini iz bele moke,
hmelj,
beli kis,
vinski kis,
kozice, morski rakci,
krekerji slani,
krofi,
kuskus iz bele moke,
kvas,
lazanja,
lepinja,
lešniki,
makaroni iz bele moke,
marmelade,
mečarica,
orehi,
pizza,
pudingi,
sladoledi vsi okusi,
cupcakes.

RAZSTRUPLJANJE

Razstrupljanje telesa z zdravilnimi zelišča temelji na treh točkah. Rastline naj bodo v pomoč celotnemu poteku čiščenja, dodatna pomoč bolj obremenjenim organov in lajšanju bolezenskih znakov in morebitnih drugih bolezenskih znakov. Rastline , ki vplivajo na izločanje poimenujemo glede na zdravilnosti. Blaga, a učinkovita čistila so:
za prebavila in debelo črevo- odvajalo-laksativ ( kodrolistna kislica, korenina regrata)
za sečila-diuretik (lisit navadnega regrata)
za jetra-hepatik (korenina navadnega regrata, korenina gojeen pese), za čiščenje krvi alterant (velika kopriva, plezajoča lakota)
za limfni sistem- alterant, sredstvo za spodbujanje limfnega sistema, krepčilo (plezajoča lakota, ameriški slamnik, zdravilni ognjič)
za kožo-potilo, alterant (kodrolistna kislica, holandska ali navdana lipa)
za dihala-ekspertorant, sredstvo proti katarjem, (drobnocvetni lučnik, navadni lapuh)
za splošno pomoč- krepčilo, mikrobicid ( ameriški slamnik, česen), alterant, adaptogen (elevtertok).

Krepčila so:
proti okužbam organskih sistemov: ameriški slamnik in česen
za srece in ožilje: navadni glog, česen, navadna ajda, holandska in navadna lipa okrepita žile.
dihala: drobnocvetni ličnik, veliki oman in lapuh.
prebavila: rumeni svišč, navadni repik, korenina navadnega regrata,
jetra: pegasti badelj
sečila: dišeča rutica, zimzeleni gornik, laski koruznih storžev,
spolni organi žensk: malinjak, neprava samorogova korenina,
moški spolni organi pa: palmeto, damiana, zdravilna tetivka
živčevje: ovseno zrnje, zdravilna čeladnica, šentjanževka, navadni sporiš, navadni pelin, kitajski ginseng.
mišice in kosti: seme zelene, navadni mrzličnik, velika kopriva preprečijo, da bi se težave drugih sistemov izražale kot obolenja mišic in kosti. Navadni gabez in njivska preslica pomagata utrditi kosti in tkivo.
koža: plezajoča lakota, koprive, črna detelja.