OSTEOPOROZA

Praviloma osebe, ki uživajo preveč beljakovin, pogosteje zbolijo za osteoporozo. Z beljakovinami bogata živili se namreč v telesu pretvorijo v kisline. Telo se težko prilagaja velikim spremembam kislinsko-bazičnega ravnovesja v krvi, zato nevtralizira kisle presnovke z dvema alkalnima agentoma - natrijem in kalcijem. Ko telo porabi svoje zaloge natrija, črpa kalcij iz kosti. Zato velja, bogatejša je hrana z beljakovinami, več kalcija porabimo.

Z beljakovinami bogata hrana vodi v pomanjkanja kalcija. Raven kalcija v telesu je odvisna od številnih dejavnikov.

Navedeni dejavniki zavirajo njegovo kopičenje in izkoriščanje:
• pomanjkanja magnezija
• premajhna telesna aktivnost
• pomanjkanje želodčne kisline
• preveč beljakovin
• preveč stresa
• preveč kave

Kako si lahko pri osteoporozi pomagamo?
• Ne zaužijte več kot 10 g beljakovin na dan.
• Jejte ribe namesto mesa.
• Minerale si zagotovite iz semen in oreščkov, ne pa iz mletih maščob. Zvrhana jedilna žlica zmletih semen na dan vas bo oskrbela z oblico kalcija, magnezija in drugih hranil.
• Vsak dan zaužijte prehransko dopolnilo mineralov, ki vsebuje vsaj 500 mg kalcija, 350 mg magnezija, 400 i.e. vitamina D, 2 mg bora, 10 mg cinka in 1000 mikrogramov vitamina C.
• Bodite telesno dejavni vsak drugi dan, poleg vadbe se vsaj 15 minut sprehajajte.
• Uporabljate mazilo z naravnim progesteronom.

Pomagajte si še z naravanim preparatom Strong bones.

Dr. med. M.E. Platt domneva, da je glavni vzrok osteoporoze pri moških in ženskah prenizka raven hormona progesterona. Trdi, da je magnezij bistveno bolj pomemben kot kalcij, ki ima lahko stranske učinke jemanja kot so otrditev arterij. Dnevni odmerek je okoli 1.000 mg dnevno. Zdravniki pogosto zdravijo z zaviralci kalcija bolezni koronarnih arterij in odpravljajo prenizek krvni tlak. Kalcij pa vzpodbuja izločanje želodčne kisline, kar utegne povzročiti refluksni ezofagitis, to je vnetje sluznice požiralnika zaradi uhajanja želodčne kisline navzgor. Kalcij lahko vzpodbudi nastanek raka prostate ali ledvičnih kamnov. Bistveno bolj pomembno za preventivo osteoporoze je, da imamo v sebi dovolj magnezija, ki bi ga morali jemati 2-3 več kot kalcija. Poleg hormona progesterona, je pomemben za zdrave kosti tudi testosteron in DHEA, ki skrbi za njuno ravnovesje ter vitamin D. Vitamin D ima še druge koristi. je zaviralec ACE in pomaga zniževati visok krvni tlak. Znanstveniki trdijo, da preprečuje gripo, multiplo sklerozo in Alzheimerjevo bolezen. Vitamin K je izjemno pomemben zato, ker omogoča, da kalcij iz žil pride v kosti. Priporočen odmerek je 10.000 mcg K1/K2 na dan.

Kosti krepijo še: mineral bor, sirotkine beljakovine, prolin, kremen, likopen in glutation.

Strong Bones Plus

Pakiranje: 100 kapsul

Izdelek Calivita.

*********************************

Gradnik vaših kosti!

Naš svet se neprestano spreminja. Kot številna druga podjetja smo tudi mi motivirani, da s pospešenim razvojem, znanstvenimi in tehničnimi novostmi naredimo naše izdelke čim bolj učinkovite. CaliVita® spremlja razvoj tehnologije. Na osnovi prošnje članov, smo razširili našo ponudbo izdelkov, in sicer z izboljšanjem izdelka Strong Bones, enega od naših najbolj znanih in priljubljenih izdelkov.

Strong Bones Plus vsebuje poleg kalcija in magnezija tudi vitamin D3.
Vsi dobro vemo, da naše telo potrebuje kalcij in magnezij za gradnjo in ohranjanje zdravih zob in kosti. Študije so pokazale, da kalcij, še posebej v kombinaciji z vitaminom D, lahko prepreči oslabitev kosti. Če vaša prehrana ne vsebuje dovolj kalcija, je priporočljivo, da ga dovajate z izdelki, ki vsebujejo le-tega.

V nadaljevanju boste našli najpogostejša vprašanja v zvezi z ohranjanjem zdravih kosti, na katera je odgovoril prof. dr. Miloslav JANOVEC, dr. med., specialist ortoped.

Kaj lahko vpliva na zdravje naših kosti in ohranjanje njihovega zdravja?

Tveganje da postanejo vaše kosti bolj krhke, se poveča s kajenjem, povečanim uživanjem alkohola, kave in fosfatnih pijač (kot na primer cola). Podhranjenost, nizko proteinske diete in sedeči način življenja imajo lahko podobne učinke. Če so ti dejavniki prisotni dlje časa ter temu dodamo še pojav dodatnih dolgoročnih dejavnikov (hormoni), se lahko pojavi osteoporoza, ki danes velja že za zelo razširjeno bolezen.

Kateri so simptomi osteoporoze?

Osteoporoza je neboleča in je ne spremljajo specifični, zunanji simptomi. Zlomljena ali napočena kost sta lahko opozorilni znak ter priložnost za zdravniški pregled pri zdravniku, ki je specializiran glede preventive in za zdravljenja osteoporoze.

Kako lahko preprečimo pojav osteoporoze?

Glede na zadnje nasvete za preprečevanje in zdravljenje osteoporoze sta uživanje kalcija in vitamina D3 bistvenega pomena. Telo lažje absorbira kalcij, če je prisoten tudi vitamin D v zadostnih količinah. Pomanjkanje vitamina D je zelo pogost pojav pri starejših osebah. S starostjo se sposobnost naše kože, da bi tvorila vitamin D, zmanjša, obstajajo pa nekatera živila, ki vsebujejo ta nujno potreben element v našem telesu.

Na osteoporozo ljudje gledajo kot izključno žensko bolezen. Koliko resnice je v tem?
Ne samo ženske, temveč tudi moški lahko zbolijo za osteoporozo, vendar pa je število moških bolnikov znatno manjše. Razmerje med ženskami in moškimi, ki trpijo za to boleznijo, je 3:1.

Kaj priporočate za preprečevanje osteoporoze?

Najbolj učinkovita metoda za preprečevanje osteoporoze je uravnotežena, raznolika prehrana, ki je bogata s kalcijem in magnezijem ter življenjski slog. Na žalost obstajajo določene situacije v življenju, ko tega ne moremo storiti (npr. laktozna intoleranca, stroge, dolgotrajne diete ter obdobje po spremenjenem načinu življenja, predvsem zaradi hormonskih sprememb, kostna masa upade). V takih trenutkih je izjemnega pomena, da uživate visoko kakovostna prehranska dopolnila.

Izdelek Strong Bones Plus je obogaten z vitaminom D. Vsebuje kalcij, magnezij in vitamin D3, ki v celoti pokrivajo zahteve telesa za preprečevanje in zdravljenje osteoporoze.

Kako uporabljamo Strong Bones Plus?

2 tableti Strong Bones Plus vsebujeta 500 mg kalcija; kot preventivo vam priporočam, da zaužijete 4 tablete na dan oziroma po priporočilu zdravnika. Kot dodatek za zdravljenje osteoporoze priporočam njegovo redno, neprekinjeno uporabo. Zdravljenje osteoporoze je podobno kot pri hipertenziji, saj ne sme biti nikoli prekinjeno, ker bi le-to imelo za posledico ponovno povišanje krvnega tlaka. Enako velja tudi za zdravljenje osteoporoze.

POZOR! Izdelek ne more nadomestiti uravnotežene, raznolike prehrane ali zdravega načina življenja, kot tudi ne zdravljenja, ki vam ga predpiše zdravnik. V primeru suma bolezni ali ob pojavu simptomov, se posvetujte z zdravnikom.

*****************************************************

Uporaba:

2 do 4 kapsule dnevno ali po priporočilu zdravnika.

Sestavine:

- Kalcij - 250 mg
- Magnezij - 125 mg
- Vitamin D3 - 100 I.E.
- Natrij - 2,5 mg

**********************************************************


Če želite izdelek naročiti ali se včlaniti v Calivito, pišite na andreja.plenicar@gmail.com ali  urska.mitrovic@gmail.com