dr. Platt v svoji knjigi Čudež bioidentičnih hormonov zapiše, da sta motnji ADD ( motnja pozornosti) in ADHD ( motnja pozornosti in hiperaktivnosti) posledici premalo progesterona, preveč inzulina, in v primeru ADHD tudi preveč adrenalina. Hormonsko neravnovesje povzroča tudi bolezni, ki jih proglašajo za neozdravljive. Posledica hormonskega neravnovesja je sindrom nemirnih nog, fibromialgija, sladkorna bolezen tipa 2, menstrualne migrene in astma. Hormon progesteron pomaga v večini teh primerov.
Več o hormonu progesteronu
Fosil
Prikaz objav z oznako hormoni. Pokaži vse objave
Prikaz objav z oznako hormoni. Pokaži vse objave
6. julij 2011
DHEA - hormon, ki zavira staranje
40% hormona DHEA ustvarijo jajčniki, ki ga v menopavzi prenehajo izločati. DHEA velja za predhodnika vseh drugih steroidnih hormonov. Z njim se ženske učinkovito znebijo oblivanja vročine in nočnega znojenja ter okrepijo spolno poželenje. Ostali del DHEA ustvarijo nadledvični železi. Ljudje pod stresom, imajo nizek DHEA. DHEA spodbuja ustvarjanje rastnega hormona, ki ga imenujejo tudi vrelec mladosti., vpliva na imunski sistem, koristi srcu in ožilju, preprečuje oksidacijo LDL, spodbuja zgorevanje maščobe, izboljša počutje.
Pred jemanjem je potrebna izmera ravni hormona v telesu. Stranski učinki DHEA so akne, kar je znak, da se DHEA spreminja v testoteron. Treba je zmanjšati odmerek ali vzeti obliko 7- keto DHEA, ki ga je mogoče dobiti v trgovinah z zdravo prehrano. Priporočljiv odmerek je 100 mg na dan. Najboljši učinek hormona dobimo, če ga zaužijemo pred spanjem.
Več o hormonu DHEA
Pred jemanjem je potrebna izmera ravni hormona v telesu. Stranski učinki DHEA so akne, kar je znak, da se DHEA spreminja v testoteron. Treba je zmanjšati odmerek ali vzeti obliko 7- keto DHEA, ki ga je mogoče dobiti v trgovinah z zdravo prehrano. Priporočljiv odmerek je 100 mg na dan. Najboljši učinek hormona dobimo, če ga zaužijemo pred spanjem.
Več o hormonu DHEA
TESTOSTERON IN INKONTINENCA
Največji vir testoterona so jajčniki pri ženskah. To je drugi najpomembnješih hormon, takoj za progesteronom. V najstniški dobi ga je v telesu 6,4 pg/ln. V menopavzi pa 1,6 pg/nl. Pri ženskah je ta hormon tisti, ki preprečuje Alzheimerjevo bolezen in osteoporozo. Na prvem mestu pa je pri srčnih obolenjih, saj je v srčni mišici največ receptorskih mest za testoteron v celem telesu. Pri 1/4 ljudi je vzrok smrti srčna odpoved, ki jo povzroči oslabela mišica. Testoteron je gradnik mišic, ohranja njihov tonus. Hormon testoteron ženskam daje samozavest, energijo, spolno poželenje. Po 6 tednih jemanja progesterona in testoterona ženske začnejo sanjariti o spolnosti. S pomočjo testoterona in nekaj Keglovimi vajami se znebimo inkontinence v 6 dneh.
Uhajanje seča pesti zelo veliko žensk. Včasih je že dovolj, da kihnejo, zakašljajo ali se zasmejejo in jim uide nekaj kapelj urina, zato ves čas nosijo mini vložke. Zdravniki predpišejo pri tej težavi ponavadi zdravila za mehur. Mišice okoli sečevoda s staranjem postanejo ohlapne in ne morejo več zadrževati uhajanje urina. Mazilo, ki vsebuje naravni testeteron, skoraj v vseh primerih odpravi to težavo. Mazilo na podlagi bioidentičnega testoterona je mogoče dobiti v lekarni skupaj z vaginalnim aplikatorjem, da si zdravilo potisnemo v nožnico enkrat na dan. Mazilo je učinkovito, če poleg tega izvajamo vaje. Prva vaje je ta, da med uriniranjem prekinjajmo curek urina. Na ta način ugotovimo, katero mišico je treba krepiti. Druga vaja je sestavljena iz istih gibov, saj 20-30 dnevno pokrčimo mišico in poskusimo vztrajati 10 sekund. Najboljši čas za opravljanje vaj je zjutraj, čeprav vaje lahko opravljate med vožnjo, gledanjem TV ali pospravljanjem. Ko po tednu dni urin neha uhajati, lahko mazilo nanašamo enkrat dnevno samo še na podlaket, ker se hormon na ta način najlažje absorbira v telo. Koža na podlakti je tanka in brez dlak. Prvi mesec mazilo ali gel z 2% testoterona, osmino čajne žličke v primeru inkontinence ga je treba vnesti v vagino, sicer mažemo notranjo stran podlakti. Enkrat dnevno. Od drugega meseca naprej mazilo ali gel z 1% testoterona, osmina čajne žličke , enkrat dnevno namažemo na notranjo stran podlakti. Preveč testoterona povzroči telesno poraščenost, izpadanje las, povišano raven holesterola, agresivno vedenje.
Vir: Michael E. Platt, dr. med. : Bioidentični hormoni, Ara, 2011
Uhajanje seča pesti zelo veliko žensk. Včasih je že dovolj, da kihnejo, zakašljajo ali se zasmejejo in jim uide nekaj kapelj urina, zato ves čas nosijo mini vložke. Zdravniki predpišejo pri tej težavi ponavadi zdravila za mehur. Mišice okoli sečevoda s staranjem postanejo ohlapne in ne morejo več zadrževati uhajanje urina. Mazilo, ki vsebuje naravni testeteron, skoraj v vseh primerih odpravi to težavo. Mazilo na podlagi bioidentičnega testoterona je mogoče dobiti v lekarni skupaj z vaginalnim aplikatorjem, da si zdravilo potisnemo v nožnico enkrat na dan. Mazilo je učinkovito, če poleg tega izvajamo vaje. Prva vaje je ta, da med uriniranjem prekinjajmo curek urina. Na ta način ugotovimo, katero mišico je treba krepiti. Druga vaja je sestavljena iz istih gibov, saj 20-30 dnevno pokrčimo mišico in poskusimo vztrajati 10 sekund. Najboljši čas za opravljanje vaj je zjutraj, čeprav vaje lahko opravljate med vožnjo, gledanjem TV ali pospravljanjem. Ko po tednu dni urin neha uhajati, lahko mazilo nanašamo enkrat dnevno samo še na podlaket, ker se hormon na ta način najlažje absorbira v telo. Koža na podlakti je tanka in brez dlak. Prvi mesec mazilo ali gel z 2% testoterona, osmino čajne žličke v primeru inkontinence ga je treba vnesti v vagino, sicer mažemo notranjo stran podlakti. Enkrat dnevno. Od drugega meseca naprej mazilo ali gel z 1% testoterona, osmina čajne žličke , enkrat dnevno namažemo na notranjo stran podlakti. Preveč testoterona povzroči telesno poraščenost, izpadanje las, povišano raven holesterola, agresivno vedenje.
Vir: Michael E. Platt, dr. med. : Bioidentični hormoni, Ara, 2011
HORMON PROGESTERON
Vsaka težava povezana z estrongenom je pomanjkanje progesterona. Če ženska začne jemati naravni progesteron se znebi menstrualnih krčev, predmestrualnega sindroma, občutljivosti dojk, menstrualnih migren in astme. Ta hormon preprečuje tumorje maternice, endometriazo in rakasta obolenja, ki jih povzroča estrogen. Jemanje progesterona po menopavzi ima veliko koristi. Odpravlja oblivanje vročine, ter prerečuje in zdravi osteoporozo. Je naravni antidepresiv, je hormon dobrega počutja pri ženskah. Je termogeničen, kar pomeni, da pomaga pri zgorevanju maščobe. Preprečuje Alzheimerjevo bolezen, dober je za srce, dviga spolno poželenje. Odpravlja motnjo pozornosti in pripomore k znižanju ravni inzulina. Zato preprečuje debelost in diabetes tipa 2 pri odraslih.
Pomembno je, da jemljemo bioidentične hormone, ki so po sestavi enaki človeškim. Več o bioidetičnih hormonih .
Pri večini žensk je treba nadomeščati progesteron med menopavzo. Lahko ga nanesemo na kožo v obliki kreme, kar omogoča, da se hormon v začetni fazi izogne jetrom, kjer se hormon spremeni v druge oblike kot npr. pregnanediol. Progesteronsko mazilo nanašamo na podlaket, notranjo stran zapestja ali zgornji del prsi ( ne po dojkah), kjer je koža tanka. Na ta način se hormon vsrka v kri, ne pa v maščobno tkivo. Kreme nikdar ne nanašamo na trebuh ali stegna. Progesteron 100mg ali četrt čajne žličke dvakrat dnevno- zjutraj in zvečer. Nekatere ženske imajo po jemanju progesterona bolj občutljive bradavice, ker je tam veliko receptorskih mest za progesteron. Če je tako, zmanjšajte odmerek na 1/8 čajne žličke in šele, ko se težave nehajo, povečajte dozo na 1/4 žličke. Lahko se pojavi tudi menstrualna krvavitev, ki jo sproži višek estrogena, ne pa progesteron. Po dveh mesecih težave izginejo. Pred in med menopavzo lahko odpravimo menstrualne krče, občutljivost prsi, predmestrualni sindrom, glavobole, nihanja razpoloženja in astmo z 100 mg ali 1/4 čajne žličke dvakrat dnevno. Če ženska želi zanositi pa naj prvih 7 do1 0 dni po začetku menstrualnega cikla mazila s progesteronom ne uporablja. Progesteron je potreben za zanositev, saj se brez njega jajčece ne more ugnezditi v maternici. Potreben je tudi za ohranitev nosečnosti oziroma preprečitev spontanih splavov. V dveh mesecih prej opisanih odmerkov je maternica pripravljena na zanositev. Progesteron po zanositvi uporabljamo naprej, saj izredno ugodno vpliva tudi na dojenčka.
Vir: Michael E. Platt: Čudež bioidentičnih hormonov, Ara, 2011
Pomembno je, da jemljemo bioidentične hormone, ki so po sestavi enaki človeškim. Več o bioidetičnih hormonih .
Pri večini žensk je treba nadomeščati progesteron med menopavzo. Lahko ga nanesemo na kožo v obliki kreme, kar omogoča, da se hormon v začetni fazi izogne jetrom, kjer se hormon spremeni v druge oblike kot npr. pregnanediol. Progesteronsko mazilo nanašamo na podlaket, notranjo stran zapestja ali zgornji del prsi ( ne po dojkah), kjer je koža tanka. Na ta način se hormon vsrka v kri, ne pa v maščobno tkivo. Kreme nikdar ne nanašamo na trebuh ali stegna. Progesteron 100mg ali četrt čajne žličke dvakrat dnevno- zjutraj in zvečer. Nekatere ženske imajo po jemanju progesterona bolj občutljive bradavice, ker je tam veliko receptorskih mest za progesteron. Če je tako, zmanjšajte odmerek na 1/8 čajne žličke in šele, ko se težave nehajo, povečajte dozo na 1/4 žličke. Lahko se pojavi tudi menstrualna krvavitev, ki jo sproži višek estrogena, ne pa progesteron. Po dveh mesecih težave izginejo. Pred in med menopavzo lahko odpravimo menstrualne krče, občutljivost prsi, predmestrualni sindrom, glavobole, nihanja razpoloženja in astmo z 100 mg ali 1/4 čajne žličke dvakrat dnevno. Če ženska želi zanositi pa naj prvih 7 do1 0 dni po začetku menstrualnega cikla mazila s progesteronom ne uporablja. Progesteron je potreben za zanositev, saj se brez njega jajčece ne more ugnezditi v maternici. Potreben je tudi za ohranitev nosečnosti oziroma preprečitev spontanih splavov. V dveh mesecih prej opisanih odmerkov je maternica pripravljena na zanositev. Progesteron po zanositvi uporabljamo naprej, saj izredno ugodno vpliva tudi na dojenčka.
Vir: Michael E. Platt: Čudež bioidentičnih hormonov, Ara, 2011
Naročite se na:
Objave (Atom)